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开始LOHAS

蓝怀恩/文

　　“LOHAS”是Lifestyles Of Health And Sustainability的首字母缩写，意思为一种健康而且可以持续发展的生活方式，我们就把它传译为简约、健康、环保的生活态度，并按音译为“乐活”。当全国正万众一心赈灾为首务，且情绪处于低迷之际，这两个字显得似乎有点格格不入，故而我用“LOHAS”作为标题字眼，但其实真的想跟大家说我们活着的人，今后不仅要重整家园和心灵，更要进入这种无可逆转，必须身体力行的“乐活”生涯。

　　例如我们从庞杂的救灾工作中，可以深刻感受到这个复原时程，恐怕要长达好几年，而眼前光是堰塞湖的决堤问题，就揪着每一个人的心，我们除了担心焦虑外，是否可以马上进入心灵转化的位置，也就是跟我们身边的至亲、好友、同事们，讨论我们不仅是捐钱救急，更可以把当红的《秘密》（The Secret）这本书或者影片，拿来读后分享。

　　书中告诉我们心想事成的力量，换句话说，每个人在一起小聚时，试着心念阳光，先让自己的心亮起来，然后把这道光用念头送到需要的人那里去，甚至平常我们都可以学习不断传送光亮给自己和别人，别忘了，物理学上或医学上的光波，都是有能量和作用的，自然“众志成城”就会发生积累的效果。哈哈！注意到没，我刚才说的是自己的心先亮起来哦！反过来，自身都能量很低，那什么人也帮不上，反而坏了自己的能量场呢！

　　这就是我常说的“心灵环保”概念，是“乐活”行动中很重要的一环，又如，我们现在都很心疼好多小孩如何健康成长，想要心理辅导或帮助或认养他们的人不少，但如果不知道如何跟一个有心理创伤的孩子共处，倒不如自己先学习像“华德福”滋养孩子的心灵，以及寻求人的全面发展的教育模式，包括身体、感觉、智力和心灵各个层面，而且是培养人与人之间的关系，帮助孩子寻找自身潜能，也对真、善、美能够执著追求，并时时赞美、鼓励别人和记住别人的恩德。

　　然而发现没？这已经是一个自我疗愈和成长的学习过程了，又能同时帮助孩子走过人生低潮，迈向阳光大道。而华德福教育伴随着“身体环保”的健康、有机饮食，甚至跟着老师一起种菜、做饭，完全懂得珍惜一粥一饭当思来处不易，故在饭前一定感恩。另外，跟大地接触的时候，孩子也看到各种动植物和昆虫的生态，对于“生态环保”自然耳濡目染，生活上，则跟着大自然节律早睡早起，省水、节电更是基本动作，可说一整个就是环保小尖兵的养成教育。

　　所以有否可能灾后给自己一个全新的健康生活态度，到时候自己所发挥出来的影响力，是任何人都欢迎的，身教远远大于说教或者只是运用专业技术而已，展开“LOHAS”的乐活行动，可以在我们的家园重建和心灵重建，都起到恒久的良性作用，我们想要帮助别人、爱护地球的心愿也才能顺利进行啊！

附：乐活行动守则

·　随身携带环保筷、环保袋及水瓶。

·　在外减点餐食，用餐保持8分饱，多素少荤。

·　多走路、骑车及搭乘公共交通工具，节能驾车。

·　尽量减用纸巾、擦手纸及一次性餐具等。

·　节省水资源，力求重复使用；随手关灯，电器插头不用时拔掉。

·　努力绿化环境，保护水系免于污染，喜欢亲近大自然。

·　乐在助人，随时伸出友谊的手以及分享资源。

·　保持终生学习状态，丰富生活内涵。

·　选择绿色、无公害或有机食品，支持环保产品，促动乐活经济。

·　遇问题或困扰随时自问三件事：这是我的事、别人的事或老天的事？

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《可以这样乐活》
(随书附送精美环保袋一个)

蓝怀恩／著