作者：张素闻

　　幸福也许是相同的，但，不幸却一定是千差万别的，爱、性、生育、外遇、婚姻、金钱、内心的贪婪、执着……五花八门，都是些无尽的纠缠，这世上什么都不缺，尤其情孽，直把人搅和得迷迷糊糊生无可恋。素黑这本厚厚的《放下。爱》一共三百多页，案例五十余，她把它们分类为：关系盲、贪恋、无法放下、感情错觉、任性爱等病态内容，所以，看这本书的人，第一可以认识爱认识自己，健康爱着的人会觉得自己无比幸运，没有那样拖泥带水欲说还休的感情重负，爱得不健康的人多少都能从这本书里找到有意思的灵性话语，对症下药，修正自己的感情与关系。

　　身为香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者，素黑无疑拥有非常的能量，她在如此复杂困惑的关系中保持着自己健康明亮的性灵，以一个治疗师精湛的专业知识，点评着这些病例的要害，从隐秘的意识与人格的综合角度来诊断病态的情感与关系。“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着”，“执着也许因为一些错误的认知或者人格上的依赖心”， “受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸”，所以，素黑才呼吁放下，放下那些不幸与痛苦，放下自己受害者的角色，也包括放下种种不健康的情感关系，去认识自己，强大自己。

　　在素黑的眼里，爱与爱情有区别，爱是十分纯粹的东西，清澈透明，悠然自得，给人希望，使人由衷快乐，而爱情，往往要生要死，作茧自缚。“爱情应该是教你朝思暮想求生不得求死不能放不下吃不下无法过活的激情，爱情可以演变成这样，爱却不是这样”。那么，爱究竟是怎样的呢？借这五十余个案例，素黑教导爱情中的人们去认识自己：“观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失的，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘？放得下，爱才真正活出来。”

　　痛苦多数时候是自寻的，因为自身性灵的缺陷，因为内心不能圆满自足，才要借助他人来填补自己。很多爱人意识不到自身有种种缺陷与弱点，却执着地想要保持某段爱情关系，两个内心不圆满的人在一起，除了将关系演变得越来越恶劣，难有别的去向。因此，催眠治疗师素黑带领大家进入内心，去认识：“每段缘分都有正面意义，能重整生命能量的话，每段关系都是赚回来的，生命不枉此行”，又教导大家：“学习离开所依恋的负面欲望，才算真正成熟过来，不然，难于胜任女人诸多的社会角色，也无法摆脱受控的心魔”。

　　面对和适应比了解更重要，素黑不仅希望大家面对和适应爱，更要面对和适应自己。她所认定的，大家也基本赞同的幸福的女人是：“情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，觉知并适当地管理自己的欲望，知足常乐。最理想的是能做到经济独立不依靠别人。”这样的女人不是一天就可炼就的，素黑看到人性深处的贪婪自私与执着，并觉得这是影响爱情的关键因素：“假如爱只是从自我中心出发，那很多时候都是一种假象，一种由自己虚构出来的感觉，和诸多要求的关系”，无我而又能独自承担的爱，才有健康可言，但是，这时候，也要考虑一下对方的感受：“我们都喜欢做爱情的建筑师，却忘记了建筑物内住客的感受和真正需要”。所以，看完这本书，我们只能赶紧去修行，从内心出发，去认识爱，认识自己，学习自爱，学习爱，“学习自爱的第一步，便是懂得在适当时候过滤负面的思想，巩固正面的想法。心安理得，永远靠自己，不是靠别人”。素黑的内在圆满而自足，因此，她的文字与其说是心理治疗档案，不如说是负面鼓励：放下。你能靠你自己获得内在的幸福。