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陶晓清:自我觉察与自我负责
[ 作者:陶晓清 | 来源:本站原创 | 点击数:4327 | 时间:2009/8/18 ]

  

 

    曾经每天在录音室进进出出,以电台节目主持人为业的我,真的想不到会有一天竟然转换了跑道,传奇sifu跟同样也曾经主持过电台节目的李文瑗一起带领起成长课程来。

    最初我们的合作是针对一群从精神官能症走出来的志工朋友,他们是生了病,但是在重新找回自己生命的意义时,决定担任志工,去帮助其它生病的朋友。我们的第一次课程就是跟这些志工们做培训。

    我跟文瑗先后到加拿大的海文学院上过许多课,所受的训练跟理论基础是同源,又一起翻译过「生命花园」以及「活出热情」两本书,我非常的喜欢跟享受两人一起带课程时的互动与学习。

    我一直深深的相信,所有的心理学的派别跟理论,都对我们的生命有着提醒的作用。有些人适合这一种派别,有些人喜欢另一种派别。而我,1992年首度接触到加拿大海文学院的两位创办人时,就非常欣赏他们带团体的态度。多年来跟着这个学院许多不同的老师学习,更是深深的体会到自我觉察、接纳、选择、自我负责等理念,真的带给我的生命太多的滋养。

对自己的了解逐渐更清楚的时候,对自己跟他人都会更加放松、更加能够同理;了解接纳是多么的不容易之后,似乎更能在虽然不同意的情况下,还是能接受对方跟自己的差异之处;明白了自己是可以根据自己内心的渴望而做出选择的,因此就一定要承受做出抉择后的结果,再也不能把责任推给别人了,这就是自我负责,人在这时候才真的长大了,成熟了,圆融了!

我的老师们从不轻易的给答案,因为他们认为答案其实都在我们的心中,只是有时候我们一时找不到。所以我也学会了提供各种的可能性给学员,教他们各种我学了认为有用的方法,然后由他们自己决定要不要用。更重要的是尊重每一个人各自不同的脚步与速度,决不强迫任何人做违逆心愿的事。

    我在这样的互动中深深感到惊喜,因为在互相分享的过程中,我发现我常常是那个受益最多的人,我多么感谢自己能够在进入老年之际,还能不断的成长,认识新的朋友。在时时观照自己之余,还能透过交流深刻的与人连结。

    真是幸福!

 

    陶晓清台湾资深广播人、身心灵读书会带领人、成长工作坊带领老师、加拿大Haven学院团体成长课程口译及小组带领老师、双溪启智文教基金会董事。因为从小喜欢播音,立志成为广播人。最早主持的是西洋流行音乐的节目,引领1970年代台湾民歌运动,被誉为“台湾民歌之母”。 1992年初次去加拿大海文学院(Haven)参加身心灵成长团体,审慎评估自己的生命历程,决定从此只从事自己喜欢并觉得有意义的工作,开始带领读书会与成长课程,并担任相关专业课程的中英文口译。 身心灵成长著作有:《写给追求成长的你》、《让真爱照亮每一天》,并主导翻译《生命花园》丛书、《活出热情》一书。

 

亲密关系工作坊——爱、亲密与关系整合

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