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《搜狐网》素黑:用音乐解开你心中的结
[ 作者:搜狐广东 | 来源:本站原创 | 点击数:4246 | 时间:2009/3/11 ]

  

用音乐解开你心中的结

转自搜狐广州 2009年03月10日17:31

本期嘉宾介绍:

    素黑:香港作家、催眠治疗师、梦治疗师、心性咨询师、大学讲师、自我修行、浪流女人……只能爱黑,喜欢出走,属于过份。

素黑

素黑

素黑做客搜狐广州


  

用音乐进行心理治疗 换一个方式绕过大脑思考

  主持人:聚焦网络热点,关注广东生活,欢迎大家来到搜狐广州访谈间,说到黑色你会想到什么,是神秘、冷艳,或者是庄重肃穆,今天我们请到访谈间这位嘉宾,就是一位非常享受黑色的感觉,并且在黑色当中寻求安全感的女性,就是坐在我身边的专栏作家心性治疗师素黑。

  素黑:你好!

  主持人:素黑老师你好!

  素黑:不要叫我老师,就是同学。

 主持人:今天非常高兴邀请到您过来我们这边,在您博客上我看到过,您说自己是一个无法被定义的女子?

  素黑:女人其实是不能给定义的,主要是看她是怎么样子的就是怎么样子的,我很怕给定义。

  主持人:所以你自己也从来不会给自己定义?

  素黑:其实也不需要,我随心的干我自己要做的事。

  主持人:我们非常想知道,您最近在忙些什么呢?

  素黑:我最近好像很忙,也非常集中做一两件事,比如说写书,写作是主要的部分,做专栏都是自己写,最近也出版一些书,比如说小说,3月底我在广州有一个工作坊,主要是一个音疗,用音乐做一些自我治疗跟静心的工作坊,那个在很安静的地方,也是我最近希望多做的事,因为写东西是我喜欢的,但是写东西还有一些限制,尤其是在治疗方面,光从文字来看东西,我们可以理解它,但是很难多元化感动自己,所以有些时候我希望比较贴心一点,面对面给有需要的人也可以用一些非文字的方法,其实我最擅长也是非文字的方法,比如说声音,也会用一些很专业的声音治疗,也会用一些音乐,比如说我很喜欢的乐器——尺八,等等一些静心的方法。

  主持人:知道您要来广州,是我一个朋友之前和我说起,说您在番禺开一个音疗工作坊,当时她也挺好奇的,音乐怎么样去治疗人的情绪呢?

  素黑:效果是非常强烈的,因为一般的治疗,传统的心理治疗,他们很多是先从我们理解开始,你明白了,用一些方法去改善或者改变你的行为,你的想法,我觉得这个可以是一方面的治疗。但是这方面的治疗比较被动,你必须要是很理性的人,而且你必须要是一个很有内心的人,才可以做好。很多人尤其是对于情绪病的人,他们很难通过理性去改善自己,如果可以的话就很快解决问题了。所以很多时候我们常常都有这样的经验,我很理解,我什么都明白了,但是我做不到。

  主持人:知道这个道理,但是自己真正要实施的时候很难。

  素黑:我们最好用另外一个方法去绕过大脑去思考,直接从影响我们情绪方面的脑、心的部分,音乐在这方面做的很好,因为它是非常直接的,改善我们情绪的细胞,而且我的音乐不光只是听的,还是用自己本身的声音来配合的,所以自己可以马上感觉到里面的共振,这个是非常科学的,振动的声音来调和自己,可以改变对自己的感觉,或者重新发掘自己,还可以提升自己的自信心。在众多的艺术治疗方面,或者是众多的治疗方面,它是效果最高,最快的方法,所以我非常希望用这个方法去帮助大家快一点安静下来,发现里面有很多很好的能量。

  主持人:您这次过来开音疗工作坊,不知道您是什么时候自己开始接触到,觉得音乐有这样治疗的功效的?

  素黑:我一直都是弹钢琴的,而且我自己创作了一些特别专业的聆听和弹的方法,在工作坊里面也会用,钢琴很多年一直在练习或者在探讨的,因为我本身不是演奏家,虽然我去年在香港也搞过一个纯黑的音乐会,在纯黑里面看音乐很好玩,我也是一个演奏的人,但是我本身不是专业的演奏家。文字是我比较方便的表达自己,所以一般人好像不太知道我,其实我更多是有音乐这样的身份。

  主持人:我们就挖掘了你另外的一面。

  素黑:我也很多面的,我是一个打开自己的人,那个也是很重要,我也常常跟我读者分享的,一个人千万不要在一个方面,把所有的精力放在那边,应该多尝试其他的东西,发觉其他的东西,打开眼睛五官,这样你会容易一点去放下。比如我只写东西,其他不懂,这个是我不喜欢的,写东西本身是好的,如果我们把它变成一种习惯的话,它会慢慢变成我们逃避问题的一个陷阱,所有东西都有正跟负的两面,如果我们只是把能量放在同一个地方太久的话。

  主持人:就容易偏执。

  素黑:我有另外一个理论或者信仰出走,就是我刚才说,如果我能把能量放在一个地方太久的话会变成习惯、惯性,可能有一些从这方面出来不好的效果。比如说我感觉到不安全,或者是忧虑,但是如果把能量慢慢提出来,往外边游走,这样能量就在运动了,也非常的深入性。每个人也需要运动,运动真的是讲能量的运动,不是我的眼睛在看东西这种运动这么简单,整个身体的细胞在新陈代谢一下,就是能量很好调理的方法,但是我希望更多真的用两条腿去走路,这样非常好,而且我们走的时候可以看多一些不同的风景,打开自己的心胸,这也是一种修行的方法。

“出走”感受不同的事物 焕发心情

  主持人:您说到出走这样的话题,你出走的频率是什么样的?有没有说多久时间会出去一次?

  素黑:有两方面,一个方面有的时候要出差,我刚从杭州回来,她们邀请我去演讲,然后又去了上海跟一个女主持人对谈,录影了一些节目,这方面的出差也是某一种程度的出走。其实很多人都有,我想有一点不同的,就是我的心态同时是出走的,因为很多人出差是很累的,他们觉得就是工作工作,其实在出差的时候也可以寻找一些时间去看一看外面的风景,去摸一摸那边的树,肯定跟你住的地方是不一样的,或者你看看天空,同时是下雨,上海的雨跟广州的雨、香港的雨是不同的,去感受一下,不光是看,嗅一嗅,闻一闻,摸一下,那样的话你会感觉到原来这个世界是一样的,全球化好像什么地方都差不多,但是原来每一滴雨也是不同的,每一口空气也是不同的,这样改变心态的话,到哪里都是某一种程度的“出走”。

另外一方面不出差肯定会找一些时间去我喜欢的地方,可以让我安心、静心,放下工作完全不带电脑去的地方。

  主持人:就是纯旅行。

  素黑:我也不要去看什么风景,我主要找能量很好,可以安静的地方,每一天去走路,走很长很长的路,而且我非常享受去一个远一点的地方,或者是完全不一样的感觉的地方。尤其是大自然的地方,比如说我非常喜欢就是日本的京都,那些寺庙很好玩,他们的树林有一些很好的自然路可以走很远很远,另外还有一个地方是在英国的海边,我特别喜欢大自然,海,给我很强很强能量的东西,大自然的条件可以马上充满了力量。

  主持人:我感觉到您在平常应该是观察能力比较敏锐的人。就像您说的,您会去留意这个城市的树,我们平常出游的话……

  素黑:有太多人其实也可以打开的,为什么我搞工作坊一定要在比较好的地方,上一期在森林里面,在南宁,这次就靠近城市一点,但是有一个安静的地方。我希望他们更多跟大自然结合,然后我有一些方法把我们平常麻木的感觉打开,很好的训练,很多人都不知道他原来是可以敏感的,可以发现世界是那么丰富的,而且发现更多原来我自己里面是那么丰富的,一般我要去静坐,静坐可能越坐越乱,不断想思考,或者什么感觉都没有,因为这里痛那里痛,这个也不行。但是有一些方法是很微小的,原来我这里有很多人不同的东西,你会惊讶的,原来是这样的,靠近大自然可以方便一点,当然在一个城市里面也可以坐,所以我就分享一个方法,可以把这个方法带回家,就算是我真的没时间去走了,我还是可以在一个小小的空间里面有一个非常私密放飞自己的时间。

  主持人:我感觉有的时候我们在都市里面生活久了,觉得自我都迷失掉了,发现不了那么多自己,永远是朝九晚五的生活,非常枯燥,但是经过这样的调理之后,会发现很多不同的自己,或者会寻求到内心的自我。

  素黑:其实你说的很好,我们会发现不同的自己,这个是非常有趣的东西,我们有很多很多自我的,但是我们觉得不好,忧虑、困惑等等,就是因为我们每个自己都在打架,里面调的很好,所以最后的治疗就是让我们每个里面不同的在打架乱七八糟自己,重新配合、协调、沟通,变成一个比较平衡的人。其实我们每个人不只是一个自己的,有很多的,有些时候我们是天使,有些时候我们是魔鬼,但是都没有问题,我们都不是圣人,都是有人性,人性就有丑就有美的,但是我们怎么样完全接受自己,怎么样去爱自己就是第一步,就是完全的接受,很多人以为我有不好的东西,我要把它收起来,然后慢慢变成了压力或者变成了潜意识里面的负面东西,这个反而就变成自己,觉得自己有一个敌人,好像是对立的,这个才是心理问题的重点,很多不是外面不好,经济不好,爱情不好,家庭不好给的,里面有一个魔鬼,或者里面把自己变成一个敌人,打开自己麻木的东西,把五官再打开,这样的话好像重新开始一样,重新复活一样,你会感觉到好像走近大自然,在大的瀑布里面,好像喝了一杯很好的绿茶,非常放松。

言多必失 静下心来沉默是最好的语言

  主持人:接受过你们疗养的客人,他们有没有跟您交流过之前跟之后的感觉?

  素黑:有的,我现在还会收到以前几年前工作坊的学员,现在过了一年两年我完全好像变成另外一个人,但那个不是神奇的东西,他们还是需要一段漫长时间,把我们分享的东西体现出来,这个是非常重要的。千万不要迷信,我去了以后马上就改变,如果是这样的话这个是危险的工作坊,危险的文字,因为那个只是一瞬间的,而且那个只是一种提升你的情绪,但是反差也是很大的,其实也没有很快的路,一定要去经历一些东西,生活和生命的重点没有神秘,就是经历,通过它感觉真的活出来,这个是非常有形成的,而且是一生受用的。

主持人:接受过很多情绪上面有一些困惑的人,您觉得他们大部分人情绪出现问题,基本上都是哪些方面呢?

  素黑:太多了,有感情的,人际关系不好,家庭里面的压力,比如说爸爸妈妈希望他怎么样。

  主持人:期望值太高。

  素黑:对,而且他们也有自己的梦想,但是也有一些对立,妈妈喜欢我这样,我不喜欢这样,但是我要孝顺,很多道德的挣扎,什么东西都有,有些是自己不好看的减肥,有些是性方面的东西。可以归纳出一两个,就是人害怕孤独,而且他们不懂得怎么样去给自己一个空间,希望外面改变,让自己舒服,几乎所有的问题都从这些方面来,我觉得一定要从里面看起,修养修心的配合,才可以慢慢解决问题。但是我觉得有一点可以参考的,如果我们在很混乱的时候,千万不要以为我马上要把问题解决,我们不可能用现在有的条件去解决,如果可以的话就没有问题了,所以我的建议是先不要以为马上解决问题就已经没事了,其实不可能的,应该先从身体开始,先安顿自己乱七八糟的心,然后调好身体的状况,有很多人有心里的问题,情绪的问题,严重影响他们平常生活的就是失眠,不断的哭,不想上班,这些要马上改善的,这些不能改善的话,你的问题是不可能解决的。应该如何调理也是很大的问题,因为我们一般以为解决问题是从问题出发,没有想到可能更重要的是从身体开始,有一些个案是这样的。

  有一个非常差劲的个案,我失恋了,老公抛弃我,有第三者,然后失眠,皮肤不好,有很多不同的红点,便秘很严重,她觉得那些不是问题,每天都去打电话找她的前夫要解决问题,后来我让她先放松自己,她从来没有想过的,但是有一天真的去做,就是不会相信的去跑圈,半个小时出汗,突然发现什么都好像没有,空的,很舒服,很快乐。她以后悟性出来了:老公跑了,我也可以跑了,他都不爱我了,以后还是需要一个调整的过程,但是跑步对她来讲比我给她要或者要你放松,明白更好,因为身体是爱你的,身体每个细胞都在说我爱你,我爱你,他不要你,我要你,整个身体给你非常好的信号,你还有我,我还在,我是爱我自己的,整个人就不同了。而且是最戏剧性的东西出来,那个时候你才有理性,所以很奇妙的,我们以为从理性出发就可以解决,其实是非理性的拼命打电话,原来是放松身体,把身体调好以后,理性才出来,因为很科学的,你的脑根本没有营养,你的细胞坏了累了,所以没有功能,不运作,所以你很好的洗澡、运动以后舒服了,那才可以坐下来工作,这样你的工作效率也很好。同样放在职场方面,每个女性很累,有很多压力,也是这样子调整自己的,不要马上找一堆女人去谈,负面的情绪去感染。

  主持人:这个我挺有体会的,有时候觉得压力挺大,有很多烦恼的,也发现运动是非常好的方式,先调养好自己的身体,养成良好的生活习惯,生活方式非常健康,自然而然有的时候就把这些压力排解出去了。这个都对大家非常有帮助,一个好的生活方式之后,再考虑到我要用我的理性来思考我的人生。

  素黑:但是我也遇过一些人我知道,但是我就是不想去,有些人我可以用身体去释放,但是有些人我真的没有我喜欢做的,你要我去做什么,我知道但是我不会去的。那种人怎么办?回到我们刚才谈话的内容,原来声音是很好的,就是用音乐,你不跑,但听音乐可以,按一个键就可以听到的,好像非常被动,但是如果音乐真的有治疗效果的话也是一种方法,他们也觉得特别舒服。还有就是声音的治疗,听好像是被动的,但是我希望可以主动一点,主动一点的话你会更快去感觉自己的身体,已经不动了,很多人就以为说话很好,说话是最多的运动,其实是最差劲的,说话说的越多,慢慢你会被说话语言本身捆住,而且你会非常的迷信语言的真实性。他曾经这样告诉过我,为什么现在变了,曾经是另外一个语境,我们每个人说话都有一个场景的,但是那个时候跟现在不一样,你会执著那个干吗,很执著语言,其实我们说的越多,佛教说有口厌,这个是厌,说的越多越容易说错话,如果乱吃东西会生病的,所以我们应该好好保护我们很美丽的嘴,不要乱说话,而且尽量安静自己,沉默是最好的语言,沉默不是说我不说,但是我里面还是在动的,其实我们真的用另外一套声音把自己调一下,好像我刚才说去旅游。声音本身是一种振动的,你的东西被堵住了,不懂了,声音会帮你调,可以自己发声,我在工作坊里面也会教的。另外就是听,两个加起来整个身体里面在运动,就是在跳舞了,就算我坐下来对于一些很懒惰的人,也会有一种治疗的效果,但要配合其他,这样的话还是有帮助,就看自己是什么脾性。

素黑的爱情观:我只相信爱 你愿意投入就永远会新鲜

  主持人:分不同的人,有的人适合运动让自己觉得很舒服,另外一种人通过音乐就安静的坐着,通过声音来进行调理,都是不同的方式。在您的博客或者是专栏里面,很多读者都会评价您是一个读懂别人内心的人,我觉得这个算是一种能力。

  素黑:这种能力不是很奇怪的能力,每个人都有,我打开了我的敏感度的话,而且真的去关怀,真的用心去爱很重要,如果我不爱你,当然这个爱不光是爱情的,我不爱你的话,我不会用心里去特别看你,也不会量身订作一种方法去帮助你。
所以不是说我有神奇的力量,而是因为我非常敏感,这种敏感不是因为我特别,就是因为我很懂得训练,因为我爱世界,我爱人,所以我特别会去看,去感觉它,你会越来越丰富,慢慢你会变成很懂得看人,看自己的人,这样很多问题就会解决的。很多时候就是我们不懂得看人,以为他需要什么,或者我只看到自己,没有聆听别人,所以很多沟通方面的东西就有这种矛盾,如果你打开自己,同时会变成一个开放的人,会有很多选择,会给自己和别人自由,这个是非常重要的,人与人之间可以成仁,或者有爱关键的地方。

  主持人:刚才听您说,你对自己或者周边的人都会有非常清醒的认识,大家都说到女人是非常感性的动物,生活当中你是感性多过理性,还是理性多过感性?

  素黑:我是非常配合的,我非常感性,但是我理性的部分,我有些时候写文字,或者在治疗的时候非常理性,我的理性能量从哪里来?也是从我的感性过来的,因为光有理性的话就是干巴巴的治疗,不会贴心的,就是拿一套我给你,你应该用,那个是一般传统治疗的方式,所以不管你是谁,不看这样那样,10分钟去外面然后就拿药,因为我非常敏感,非常用心去爱,因为我相信爱,我相信人与人之间可以有好一点温度的交流,所以我用这个去支持我理性的部分。但是光有感性是不行的,我很关注你,但光不停的说我关注你也没有用,一定要非常专业的方法。

  主持人:就是要互相配合。

  素黑:就像阴阳的配合一样,我常常也觉得我是一个男跟女配合的一个人,男性跟女性的部分是一半一半的,所以我有些时候知道有些男人也非常的压抑,你作为一个女性好像也很明白,其实男性有很多东西我们女人是不明白的,因为他们把它收起来,不是他们希望收起来,他们的表达方式很不一样,所以我们都很不明白,如果敏感的话可以看透他的心,他里面有这样和那样的东西。

  主持人:很多时候男和女之间他们的思想是有差异的,这个也是您在平常接触的人当中,能够比较深刻体会到的,因为很多朋友会像您说到的感情,两性关系非常多的困惑,我好像听过您说,您和您男朋友之间也不会互相发短信。

  素黑:这个不多谈的,我现在没有男朋友。

  主持人:那是过去的感情。

  素黑:这个很重要,不是说发不短信的问题,而是你怎么样去跟人爱的方式问题,通常我们如果很要求别人要怎么样,要保持怎么样的联系,需要满足你什么要求的话,这个从爱变成了关系,变成了一种要求,变成了习惯,这些很容易你会希望的,他晚一点给你短信你会觉得他变心了,乱七八糟去想,这个反而对你整个关系也不好,也会影响你的情感。

  主持人:在您看来,您觉得爱情会有保质期吗?有否有一个保鲜的程度,我们之前看过这样一个理论,任何两个人之间的爱情和感情保鲜程度只有两年零几个月?

  素黑:我从来都不看这样的理论,因为我只相信爱,爱是很具体的,就是看你现在的能量是怎么样的,如果我愿意投入,就好象投资一样,你愿意投入多少,就永远会新鲜,对我来讲我的爱情经验也是这样子,我也去做的让每一天像初恋一样,我希望可以每一天都保鲜的,也不是保,保好像就是保护它,好像大自然一样有一个循环周期,每天让它新鲜,不要把荣耀放进去,也要自省,会不会这样不太好,你感受对方的感受,如果是这样的话永远是新鲜的。因为新鲜你就敏感,敏感看的清楚,什么人什么时候,是不是适合你会看的清楚,应该分的分,不应该分的再调一下,这个才是好的恋爱过程,而不是说谁能走到最后就是第一,我绝对是最幼稚的,关键是你们两个在一起是不是好的能量,是不是就是正面的,如果不是正面的,哪里出了问题再看一看,如果真的不是很调和的时候,很文明的,很好的去分开,这个也是一种成长的过程。如果跟不配合的人在一起其实执著多于爱,所以保持新鲜的重要性,不是要永远在一起,而是要看是不是适合,我想一个成熟的人应该这样去恋爱。

  主持人:在爱情当中您是一个顺其自然的人吗?

  素黑:不自然就不舒服了,生活也是要舒服,不舒服的话要找一个,很多人很多问题就是找不到一个让自己舒服的方法,当然也不太容易的,因为我们工作有压力,我们大部分的人工作都不是他希望的,也不是他喜欢的,而且很多莫名其妙的压力加在他身上,他很难去找到让他自己舒服的方法,而且时间太长了,一个星期也没有一天两天的休息,休息的时候又做其他更不喜欢的东西,所以我常常提醒的就是,我们每一天至少要给自己一个完全属于自己的空间,然后在那个空间里面,15分钟也好,一个小时,两个小时,做让自己舒服的事,最自然,最简单就可以了,不用说要再学习什么,洗一个热水澡,听音乐或者写你喜欢的东西,看你喜欢的书,给完全属于自己的时间,让自己舒服,尽量在那个时刻别多想其他的,反而再想也想不通的,或者也不是一天要解决的问题,所以给自己一刻的悠闲,休闲,你会每天都在好一点点。

  主持人:状态会变的更好?

  素黑:起码不会恶化,已经蛮不错了。

生活中如何释放自我?每天给自己留些修行时间

  主持人:您现在享受您现在的生活状态吗?

  素黑:一方面是享受的,一方面也是有压力的,也给我一点点累的感觉,一定有的。面对电脑是非常耗你的能量的,要写很多稿子是非常累的,如果说我非常享受,我是骗你的,但不是说我非常讨厌,因为那个也是我尊重的工作,也是我的专业,我很尊重自己作为一个人在做这种事的状态,但是我一定要停顿的,要不然每天这样做的话,第一个倒下的是我,一方面我很享受,一方面可以跟猫猫玩,另外一方面可以的话就出走,靠近海旁边去听海,去爬山,这个是非常喜欢的,而且我会尽量争取机会多去,而不是多做其他的我不喜欢的东西。

  主持人:所以我觉得您是比较懂得享受生活,怎么样释放自我的人,现在很多人就是不懂得,不知道怎么样释放自己,不知道怎么去享受生活?

  素黑:对,很多人有一个借口,你有时间我没有时间,我24小时是在工作的,我的时间更少,但是再少时间都是可以自己调的,比如说我什么时候去调我的忙碌,去做错,一个小时半个小时是放松的时候,两年前我忙的厉害,我自己做裙子,因为我很多衣服都是自己做的,好多人以为你在浪费时间,买一件很简单。我很怕买东西,因为我不喜欢,而且我觉得做菜,做手工,裙子、衣服、裤子给我一两个小时完全放松的,在那个时候其他一点东西都不会想的,再不痛苦,再不快乐就越做这种事情,非常好。就是寻找一个适合你的方法,我就是做这个的,你也可以有自己的方法,可以去剪头发,我是自己剪头发的,一个小时两个小时,但是你不会在剪头发的时候去想我应该怎么样去恋爱,是一个静心、修行、冥想的过程,很多人去寺庙里面也是同样做这种事情,但是我在家里也可以修行,通过剪头发,做菜,在家出家,我们都是一个世界里面生活的人,很多很不现实不如去寺庙住一两个月,肯定对你好,我也知道对我好,但是谁有这个时间呢?所以你不要告诉我一些不现实的东西,最现实就是你在家里面就找15分钟,你会怎么样去修行,再找两个小时你会怎么样去放下放松,这个更现实。

  主持人:所以时间还是要靠自己去寻找的?

  素黑:每个人再强再弱也是24小时一天,你怎么样去配合,就看你是一个强人还是一个弱者,是一个成功的人还是一个失败的人,当然你什么都优秀,其实不是的,我有很多弱点,变态的没有方向感等等,跟你一样,跟谁都一样的,其实谁都一样的,就是你有没有记性,你没有记性的话就觉得比任何人都差劲,你什么都做不好,没有给自己机会跟余地,有些人不给自己机会跟余地的,你就会越来越对自己不好,这个份儿就是最大的敌人就是我们自己。

  主持人:认清楚自己是最关键的。

  素黑:管理自己是一个学问,也是一种艺术,也是一种治疗,先从管理自己开始,从食物、饮食生活方面调理好自己的生跟心,然后你的灵出来了,你的灵性、精神状态出来了,你会看清楚原来生命是什么,爱是什么。

  主持人:而且会感觉比以前更美好。

  素黑:更细密了,更敏感了,你好像变成一个全新的人。

被露宿者纯真的笑容打动 学会分享与付出

  主持人:全新的自我,我觉得跟你聊天特别的放松,另外一个觉得有很多可以学到的东西,对自己生活、工作挺有帮助的。在你人生历程当中,有没有谁对你的影响是最大的?

  素黑:肯定有的,没有特别一个人,妈妈或者我爱过的人,我想是不同阶段的,比如说最近这几年对我影响最大的,是一个很平凡的人,尤其是小朋友,跟小朋友很相似的人,我看到生命最原本的东西,简单、童真、纯粹、没有被污染的一些感觉,一种能量,他们很强好像太阳一样放在你面前,一个最强的影响就是一个微笑,背后没有任何只是一个很简单的微笑这个很打动我,或者一个大自然,海浪的声音非常打动我,这个给我非常大的力量,最近就是这些东西让我非常感动,让我充满了那种生命力的。

 

 

我也非常希望跟大家分享,当然你遇到了某一个人真的有心,其实没有,谁都是你的老师,你永远也是学生,所以我很害怕人说我是老师,我不是老师,我们就是分享,因为我跟你聊天也感觉到,我也学习到什么,永远是这样互动的,永远不会说我觉得很好那就好了,如果是这样的话你是谁,我跟你是平等的,有些时候更觉得我是要学习的,这个也是我做人很好的能量,我愿意去学习,而且从一些我们好像看不顺眼,看低的人去开始。

  我以前有一段时间常常去看一些露宿的人,就是一些乞丐,有些时候跟他们聊天,我发现在香港有一个露宿者,跟他聊天你有什么需要,他非常专著,说没有,谢谢,他不是要钱,很尊重自己,我不只是希望配合这个生活,我有我的生活方式,我有尊严,跟他聊天我看到了非常让我感动的东西,他的眼睛非常清,一般人跟别人聊天,看到他们的眼睛是混乱的,很多欲望,会有东西在后面的,但是那个人他的眼神很清,好像看到钻石一样,看到水晶一样是发亮的,我喜欢拍照片,我是否可以给你拍一张照片,他说不好看,有一点羞涩,给他拍了,那个笑容好像花一样开了,我看到就想哭。有些人就觉得很脏,不要靠近,很多妈妈都是这样跟小孩子讲的,长大以后不要像他这样,很难评价一个人你有钱,有房子,有什么就好象是什么样的人,但是你的笑容,给别人的能量是差劲多于好的,刚才那个例子没有影响我什么,就是他的小角落里面,但是他发出来的光亮,用宗教的说法是我看到了佛,如果其他的宗教我看到基督,看到神,这个就是人,我愿意从他身上学习怎么样去微笑,我非常愿意去分享。好像我有一本书就写到这个故事,很少的一个短篇,但是很感动我。

  主持人:所以要有一双善于发现生活之美的眼睛。

  素黑:很重要,千万不要瞧不起任何东西,微笑的东西,大地震的时候所有东西都是平等的,再有钱要穷人给你一双手把你拉出来,生命的能量就是那么奇妙,那么神圣,我们千万不要看不起什么,我没有能力的话,真的去分享,去付出,这个是最大的,他怎么样抛弃我,因为男女关系是太小的东西,打开自己的视野,觉得整个生命都是爱,这个时候你才懂得爱,要不然的话其实是害。

  主持人:我们平常看您的文字,也可以读懂这些道理。作为女性,您对于选择阅读的书籍有没有什么建议呢?

  素黑:阅读是很好的,多看一些心灵方面的书,可以帮助我们了解和感受自己,其实我也不太希望看太多书,读万卷书不如行万里路,女生太过迷信一些言情小说,狂看韩剧,也可以看一看,但是不要太过执迷,他真的以为那个世界是真实的,现实的世界不是真的,希望把那个拉进去,所以你永远会失望,肯定不会看到完美的情人,小说里面肯定有抓住我们欲望的东西,比如说有钱,穿名牌,遇到一个有钱的男人他对你超好,很多很多东西为什么我的男朋友不是这样就会比较,你永远不希望的,但是你看清楚哪一个才是真实的,真是一个消费的东西,我也不是说一个梦,去消费你的感觉。

  主持人:在看言情小说的时候,看一下可以,但是不能太过度了,不然的话会中毒。

  素黑:可以读,但是要抽出来,看完之后要做别的,看到其他更真实的东西,可以幻想如果我有这样就好了,为什么不呢?以为那个才是真实的话,会变成病态的。

  主持人:说完言情小说之后,您平常自己是怎么样安排自己阅读生活呢?

  素黑:我写东西多于阅读,真的没有太多时间,我最近比较多读就是关于心灵方面的书籍,或者是治疗方面,医学方面的,西医、中医,不同治疗另类治疗也看很多,那个也帮助我不断的进步,休闲的那种书很少看了,根本没有时间,而且说白了也没有什么好东西,很多是烂的东西太多,真的用心去写东西,或者里面有实实在在越来越少了。

  主持人:现在市场上大家比较热买职场方面的书籍,据调查显示女性读者购买占有的比例会非常大,是不是说女人在职场上更加感受到办公室的压力呢?

  素黑:这个也是明显的,尤其国内女人角色越来越复杂了,而且很多人都加给她越来越多的期望和要求,照顾太多家庭、工作、小孩,压力很大,所以她们需要关注的,但是也可以提一提,看那些帮助你的书籍,从身体开始是最好的方法,先放松身体的书籍可以多看,怎么样自我按摩,运动那些更好,做一些简单入门的书可以帮助我们,然后再看一些金融的书籍,企业开发的书籍,思考能力的书籍也可以看一下,左右脑袋怎么样运转,帮助我们了解自己更多的书可以看。其他的没有太多时间,我宁愿去做运动,多睡一些更好。

  主持人:即将三八妇女节了,在您看来什么样的女人是幸福的女人呢?

  素黑:你觉得自己幸福的女人就是最幸福了,有些人觉得有钱就幸福,幸福要跟快乐分别一下,有些人可以从外面的东西找到快乐,找到快乐不等于你是幸福的,因为那个快乐也会很快落的,里面没有实实在在的东西在里面,没有自信的人不会幸福的,没有很多感觉的人,那种感觉不是外面给的,是里面赠送出来的感觉,你对生命没有太多振动的人,不会觉得很感动的人,其实你很麻木的,麻木的人不会幸福的,知足的人是幸福的,分享的人是幸福的,光看外表的人不可能幸福的,这几个重点都让你变成很幸福的人,重要的就是你不会觉得自己不幸,不会觉得自己特别需要其他人的东西,幸福就是我有很多给你,然后懂得去爱。

  主持人:这是您对幸福的阐释,今天非常感谢素黑,同时让我们认识到了一个永远无法被定义的素黑,也认识到你很多面,希望你以后把更多的面带给大家,谢谢您。

  素黑:谢谢。

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