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如何成为父母《儿童健康指南》读者见面会现场记录
[ 作者:佚名 | 来源:本站原创 | 点击数:7285 | 时间:2012/2/22 ]

 

如何成为父母
《儿童健康指南》读者见面会现场记录

 

  米凯拉·格洛克勒博士 口述,小巫翻译

 

   给孩子最好的引导就是不给予引导,就是自然而然。你给孩子树立一个榜样,你自己以身作则,给孩子树立一个榜样,让孩子去模仿你,孩子最需要的是一个行为举止正常自然的父母,因为他们也想成为正常和自然的人,他不需要什么额外附加的东西,如果你想让孩子健康成长,你自己就要去说好的话,做好的事情。

 

  大家晚上好,感谢各位的问题,我们现在已经开始对话了。
  首先你们的很多问题是针对孩子头六七年生命阶段的一些具体问题。就是在这个阶段,每一个孩子学习的方式是通过模仿来学习。我把这个阶段叫做非语言的教育阶段,孩子的学习不是通过你告诉他去做这个做那个来学的,而是说你去做了这个那个,他来模仿你才学到的。所以当一个男孩把一个物体塞到另外一个男孩的肛门里的时候,他不会平白无故地去做,他一定是见到别人做了,他才模仿。所以你要找到他是在哪里看到的,或者看到电影,或者看到其他成年人这样去做,他以为这是男人之间的交流方式。去应对这个情况最佳的方式是不给予他太多的注意力。
  第一步是先去找到它的来源,他是从哪里看到的,他哪里获取这样的一个印象和图景,你不要再让他接触这个东西,把这个来源切断的话,他就可以停止做这件事情。当你看到他做这件事情,你也要很自然地处理,你的态度要很自然,说:“好,这个孩子模仿一个坏的举动举止,我们来想一下有什么好的方式取代它。”同时也要给孩子两个很自然的回答,第一就是我们不做这样的事情;第二是告诉孩子,我们现在还有一个更好玩的游戏,我们来做另外一件事。因为如果你给他很多的关注,甚至对他有很强的情绪反应的话,孩子就知道了,我这样就可以引起你的关注。他就去挑衅你、刺激你,他就会重复做这件事,以便能引起你的注意力。所以你对这件事情表现得越淡然、越从容越好。这样孩子就知道不会去重复这件事情去引起你的注意力,他就对重复这件事情没有兴趣了。
  
  同样的方式也可以解释另外一位朋友关于孩子湿疹的问题。湿疹已经痊愈了,恭喜你,但是他挠的举动还保留了,为什么呢?很罕见的情况是他皮肤那个地方仍然比较敏感,孩子还是认为他需要去挠。但是我可以肯定地告诉你,半年以后即使是这样的情况也会消失的,孩子三岁以后就不会再感觉痒了。但是更常见的原因是因为孩子习惯去挠。这已经成了他一种很喜欢、很享受的一个习惯。同时也可能这是孩子和母亲之间的一个仪式,因为在以前患湿疹的时候,他一挠,母亲就过来给他抹药,然后对孩子态度特别好,当湿疹好了之后,但他还想要那样关注,所以他还继续挠。
  所以母子之间要开发新的仪式,非病理性的,非常健康的方式。比如当你早上唤醒他的时候,你给他唱一首早晨的歌。吃饭之前说一些祷告词,说一些感恩的颂词。书里面给大家推荐了一首简单的餐前颂词,非常的简单,对大自然提供的这些营养心怀感激。在孩子入睡之前点上一支蜡烛,你问问这个孩子:今天咱们做了一些什么?你今天一天的亮点是什么?你最喜欢什么?当然两岁的孩子不会回答你,你先不要期待孩子有清醒的记忆,那么你向孩子提出这个问题,有那么一个时刻,你是安静的,你要去聆听这个孩子,你把这个回答,这个答案留给孩子。你可以跟孩子说我们今天做了什么什么,比如爸爸回家的时候你特别的高兴,还有一件什么事情你很不爽,你还哭了,这个情绪你调整了你自己,特别棒。对于这一天你可以有这么一个简短的回顾,最后你就说感谢你,度过了这一天,谢谢孩子,你给他讲一个故事或者唱一首歌,然后你们再说一下晚祷词,然后你就走了。如果孩子想说话的话,你就安静地听,如果孩子说一些让你震惊的词,你先不要有所反应,因为他在模仿环境,他在他的环境听到的词给你重复一遍,如果他总跟成年人在一起,他就会重复成年人所说的话。所以你给孩子最好的引导就是不给予引导,就是自然而然。你给孩子树立一个榜样,你自己以身作则,给孩子树立一个榜样,让孩子去模仿你,孩子最需要的是一个行为举止正常自然的父母,因为他们也想成为正常和自然的人,他不需要什么额外附加的东西,如果你想让孩子健康成长,你自己就要去说好的话,做好的事情。
  教书教学那是在学校里面进行的事情,在学前孩子是靠模仿来学习的。所以这个理念,这个无言的教育的理念是非常好的,他就是提醒我们别说那么多,更重要的是去做。
  
  比如说你的孩子抓起来那个茶壶,因为它太沉了,就掉到地上摔碎了,茶洒了一地。这个时候你就不要说你别这样做,别抓这个茶壶,说这样的话是你所能做的最傻的事情。为什么?因为孩子最热爱的妈妈老是在做这件事情,所以孩子也要去模仿她,也要跟着她做一样的动作,这是最自然的事情。
  有两件事情你可以做:第一步是你要教育自己,以后就把茶壶放在他够不着的地方。第二步是跟孩子一起学习,并不是每一天孩子都能目击东西打碎了这样的场景,妈妈这么热爱这个东西,妈妈对这个东西是满怀深情的,把这些碎片收拾起来,让孩子陪伴你,同时用你的语言来表达:这个美丽的茶壶现在碎了,我们得把碎片收拾到一起,我们再去找一个盒子把碎片放在里面,然后我们把地擦干净。孩子在这个过程里面可以看到你的情绪,看到你整个在这个过程当中的心情,这也是他一个学习的过程。别让孩子对于这件事情感觉很糟糕,因为他不是故意的。
  你的担心,你当然可以让他参与你的担心,“我的天啦,这个茶壶是你奶奶给我的,下回奶奶到家里不见这个茶壶怎么办呢?”你可以让他参与其中,但不是很沉痛的,不要把这个事情变得很严重,而是带着担忧的感觉,让孩子看到。下次奶奶来了,我们就告诉奶奶,告诉孩子真相,这才是真实的东西。
  
  肚子疼有时候确实是有病理的原因,我们就需要去看医生。有时候西医和中医说的有可能不一样,说不是病理的问题,可能是孩子与生俱来的个性使然。但你不知道这是不是孩子引起你关注的不太好的习惯。在这种情况下,你可以做一些对孩子好的事情,无论是有没有这个病的原因。你对这件事情还是严肃的对待,但是不要带着你的情绪。如果孩子肚子疼的话,可以把孩子带到卧室,“这是你的床,我去给你做一个热敷,热敷二十分钟可能你的肚子疼就好了。”
  这本书后面也有做热敷的一些具体方法,对那些容易紧张或者攻击性比较强的孩子,你做一些肠胃方面的热敷,帮助他的消化系统达到和谐。这样的孩子他是比较喜欢被照顾、照料的感觉,这样他比较舒服,所以你在热敷之后亲他一下,说我二十分钟以后再来,或者陪着他讲一个和缓的故事,然后再把这个热敷揭掉,或者让他睡一觉。午饭之后稍微休息一下是一个非常好的习惯,******************不能刚吃完饭马上干活。所以你跟孩子一起吃饭的时候要细嚼慢咽,如果你的丈夫吃饭狼吞虎咽的话,孩子会变得喘不过气来,他想学他的爸爸,因为他非常爱他的爸爸。
  有的时候我观察到有些人吃饭吃得特别快,把饭一口接一口的送进他们的身体里面,这个不健康,吃得太快了。要吃的少一些,吃的慢一些。你的胃会比较高兴,你要吃的又慢、吃的又少的话,你永远不会肚子疼的。我也观察过中国人吃饭的习惯,我发现你们大部分人都有一些危险,你们都吃得太快,吃得太多。因为我们拿筷子夹菜吃,所以你不知道你吃了多少,因为每一口分量都很少,但是你夹了特别多口,加在一起就很多。你就想象一下孩子老是看到这个动作,他自己又不是能很好地掌握这个动作。
  
  要是你四岁的孩子刚刚换了一个新的幼儿园,最常见的情况是在这个幼儿园度过的第一个冬天老感冒。一个解决的方法是让你的孩子比一般的时候、比以往更加保暖,穿得更暖一些。在书里面也写了让孩子保暖的方法,是让他的前胸温暖。有一个毛衣,穿着一件里面的秋衣是羊毛的,你也可以让他穿丝绸的,羊毛特别暖,然后是外衣,然后穿上一条两条三条裤子。直到孩子的手和脚都很暖,这个是让孩子不得感冒最好的办法,因为孩子一得感冒他就容易有一个感染。我当时学医的时候,我们当时说感冒,英语叫“凉着了”,这是一种已经过时很傻的称呼,因为我们知道所谓的感冒着凉是一个病菌的感染、病毒的感染。就是所谓的“着凉”的词是过去的传说。但是当我去考儿科医生执照的时候,我已经学了最新的免疫学的研究发现。就是我下面要告诉你的事。如果你的周边血液循环,或者你的鼻子和你的嘴,你的喉咙,就是这个地方,如果他算是周边的系统,就是很表层的,如果这些地方很冷的话,因为你喘气的时候,你每次呼吸都会吸进病毒去,因为病毒无处不在。但是你的门户很冷的话,它们就非常高兴地进来了。那么让这些病毒和病菌大量繁殖的温度是32到35度。把他们全杀死轰走的温度是38度到98度。最佳的灭菌灭病毒的温度是38到98度。所以这个凉、冷、感冒用的词“冷”,绝对是免疫学最前卫的词。所以你一定要身体表层周边血液循环,从这个上面着手去预防感冒,让他保暖,给孩子买一顶帽子,让他的头保暖,北京的风还是挺硬的。春天的风也是很硬的,不光是冬天。要让孩子用温度比较高的方式来杀死这些病毒,来治疗感冒,不要用抗生素,也不要吃退烧药,因为抗生素和退烧药都不是支持你免疫系统的,你吃了抗生素,就会很快得下一场感冒。
  刚才说治疗感冒的最佳方法就是发烧,当然书里也讲了,如果烧过了,温度过高的话,你可以采用一些措施。所以当一个孩子来到一个新幼儿园,他要面对他所不熟悉的新环境,所以他要去适应它,所以他感冒是正常反应。让他的免疫系统变得更强壮,让他能够适应新的环境。所以当一个妈妈带着他的孩子来说,这是他在这个幼儿园生的第三场病了,我会告诉妈妈,你对这种病要心怀感激,因为这是孩子在建立他终身的免疫力、免疫系统。相当于是打预防针,我们就管他叫第一第二免疫针的冬天,这是很正常的,如果再换幼儿园,你就会得第三场。你可以放心,当孩子以后上学的时候,他就不会这么频繁地生病了。
  
  我特别喜欢的问题之一是关于缺乏安全感的问题,我怎样才可以变得更加有自信,而不是总去寻求其他人的忠告。这是刚才一个妈妈提的问题,她问我怎么才能更加独立一些,而不是总去寻求别人的建议,我怎么才能做得更好,这也是为什么这本书里有好多的文字内容,而不是充满了图表告诉你该怎么办。你怎么来建立你自己的这种能力,你的自信。
  首先你要学会观察,我们就是要去观察这个孩子是怎么去表达他自己的,他的状态把他的每一天,今天和昨天做比较。我们已经失去了观察的天赋了。非常典型的例子是:我接到妈妈的一通电话,说我的孩子在哭,他不舒服,我应该怎么办?然后我说的第一句话是,拜托你先把你们家收音机和电视机关掉,这样我可以听见你说的。
  然后我会问妈妈:发烧吗?体温怎么样?妈妈说不知道。然后我会让妈妈用手去摸摸孩子的头,感觉孩子皮肤上的温度是更热还是更冷,妈妈说不知道,我用的是温度计。所以拜托妈妈们,你先去用手摸一孩子的头,你说这个摸起来像是38.2度,然后再用温度计去比较一下。所以让你孩子洗澡的时候,也用自己的皮肤试一下,是不是加一点热水还是冷水,先把这个试好,你再用一个温度计去控制它。如果你自己的感觉是对的话,你就对自己感觉很好。
  我下一个问题就会去问这个妈妈,孩子的脸色怎么样,是苍白的还是发红?这个妈妈说不知道,我没看,这样她又得去看一眼她的孩子。孩子什么时候开始哭的呢?不知道,反正哭了很长时间了。我们对这些细节好像一无所知,所以你要是跟你的感官世界脱离了联系,脱节了,你就会变得不自信,没有安全感。所以首先你要去学会观察,第二件事情是诠释你观察到的事情,这一点你是需要很多经验的。但是因为在中国大家都只有一个孩子,所以你不可能积累经验,不可能说从老大身上、老二身上积累很多经验。一般来说妈妈带老大去看医生的次数要比带老二去多上一百倍,老二来的时候你已经知道该怎么办了。这本书就是帮助妈妈去让她观察孩子,从这本书里面学会怎样正确地做一个决定,我到底是看医生,还是待在家里就会没事了。因为医生的作用就是去应对那些异常的、非正常的事情,妈妈应该应付得了所有正常的事情。
   
  现在我们来谈一下婚姻关系的事情。我没有遇到过这样的夫妻,在这段婚姻关系当中,这两个人是同等同样的自信,一般的情况其中有一个人是更加自信一些。男人一般表现得更加自信,他不一定真的是自信,但是总的来说男人装出来的样子,让人觉得他很自信。有的男人看上去很不可一世,但是在表层之下,他是很温柔、很不自信、很缺乏安全感的。女人正相反,女人表面上看好像是没有安全感,就会自我质疑,但是你只要一旦给她们留出空间的话,她们其实是很令人震惊的,很自信的。所以遇到这种情况,你们要考虑两个因素,一个是性别的因素,一个是个体的因素。
  我们一直在谈教育的事情,******************之间的关系,我们要讲一下自我教育。比如说一个男人,我讲的是欧洲的情况,他要是觉?盟睦掀呕蛘吲笥咽呛芮看蟮模芯踉谡庖欢喂叵档敝校辈涣舜罄习澹蛭阶苁切卸芸欤祷耙埠芸欤蟹阶苁锹肱模敲丛谡舛喂叵档敝校飧瞿腥司秃苡锌赡苄锞啤N颐窃谝窖Ы缬幸桓鼋凶觯也恢乐形脑趺捶耄孟袷且恢滞锞频闹⒑颍此染瞥神词堑缒猿神炊那神纯辞虺神N裁茨兀恳蛭胗心敲匆桓隹占洌谡飧隹占淅锱矫挥谢坝锶ǎ谡飧隽煊虻敝兴歉孔车哪歉觯梢晕H缓蟮彼眭铬富氐郊业氖焙颍驮谏撤⑸纤酰掀挪蝗盟洗玻缓笏铝艘坏亍5诙烨逶纾虬绲靡凰坎还叮苷嗟钠鸫玻言绶苟甲龊昧耍及才藕昧耍怠白蛱焱砩夏愣几陕锪耍阌斜匾饷春嚷穑俊比绻侨パ扒蠡橐龅母ǖ嫉幕埃突岚镏橇礁鋈斯餐姆⒄梗皇且桓鋈朔⒄沽耍浯凼橇硗庖桓鋈恕
  所以不要把孩子放到心理医生的手里,你们夫妻之间互相要作为对方的心理医生。当你开始一段真正成年人的关系的时候,很快你的孩子就自愈了,双方要以诚相待,你们之间有信任。即使你们中间有一方是不信任,总是有很多不信任的话,你要去冒这个险,变得更加信任对方,永远是以诚相待。你们要充分交谈,分享你的思想、你的感情,以及你的动机。要相互了解,要互相了解一下,你的这个行为是因为什么。那么,恐惧和缺乏安全感,一般来说是来源于童年期的一些创伤,这些创伤可能是被你忘记了。所以你得到了保护,你有坚韧性,你要心存感激。你要给对方一个空间,让他通过真诚、通过信任来去克服他的不安全感和恐惧。
  自我教育有三个支柱,第一就是诚实,第二是对对方的一种真正的兴趣,对对方的想法和他的利益。第三点是对对方独立性的尊重。你们之间要保持很好的疆界,要讲究一些策略。这样受伤的心灵才会开始愈合。这样一个过程对于孩子的发展来说是一个非常好的榜样。比任何儿童心理学家能够做的事情都更好!一个好的儿童心理学家会做什么事情呢?你带孩子第一次去见他的时候,他会看这个孩子,然后他就想你和你的伴侣每天都来看他,他就来辅导你们俩,他就会先跟孩子聊聊天,再跟你们正式地来谈话。因为心理学家都知道学龄前的孩子的疗愈,是通过改变家长的行为。因为这些孩子还是在通过模仿来学习。任何你做的事情,都会改进孩子。在上学了以后,孩子的学习改变了方式,他去接受指令,所以这个差不多成熟的时间是在六岁到七岁之间,所以我希望中国不要改变适龄入学的年龄。在美国有研究已经证实了上学早的孩子寿命短,真的不健康。如果真的花了时间慢慢成熟的人,他们的身体也会寿命长一些。
  
  童年期学习是有三个重要的阶段,第一阶段通过模仿,第二阶段通过指令,你来说话,孩子来听,来理解,通过实验来做。你让孩子通过模仿学习的话,如果孩子不能够去理解你的指令的话,第三步就是在青春期后,通过一个人自我的思考,通过他自己的观察和思考来学习。这样经过这三个阶段,当你再有孩子,你就会很自信。毕生都在寻求其他人忠告的人,是因为他们在少年的时期,没有被给予这样的机会去通过他自己的观察和思考来学习。他还是像在青春期前来通过指令来学习。所以教育是需要一个原则,就是要适龄,在适合的年龄来做。所以这也就是为什么作为一个儿科医生,我是如此极力地提倡华德福教育。因为当一个孩子在成长的过程当中,他是倒着来长的,最开始发育的是他的神经系统和他的感觉器官,差不多八年以后才成熟,对于这个阶段最好的刺激就是熟练他的活动运动,所有感知运动和精细动作的这些活动,是对大脑最好的滋养,所以这种身体自发的活动,是对这一时期的成长最好的。
  最坏的事情,最不应该在这一阶段做的事情就是让孩子坐着玩电脑或者看电视。看电视和玩电脑的过程当中,你那些科技产品是活跃的,孩子是被动的坐在那儿不动。让孩子坐在电脑面前跟电脑互动唯一的好处,就是电脑公司赚钱了。但是以孩子的健康为代价。孩子不应该成为跨国公司的市场。童年其实是需要受到保护的,需要父母保护他们远离这些想赚钱的公司。
  第二个成熟的阶段是我们的心脏和肺部,这个需要孩子到十四岁,那个时候孩子的心跳和呼吸的比例是一个成年人了。这个时候的教育是要给这个孩子情感的生活,及足够的营养,让孩子能够先去感觉感受他将来要思考的东西。我们的韵律系统的运作,最好的方式是通过我们的情感,教育我们情感最好的方式是艺术,因为艺术是直接作用于我们的情感之上。所以这个时候不是在物质体的运动了,而是我们的心灵、灵魂的这种运动,可能我们的物质体是安静地坐着,但我们的心灵在运动。华德福教育是在每一堂课中,这个老师起码要让孩子笑一次,起码要有一次让孩子几乎要哭出来。如果这堂课你上得特别严肃,孩子也比较调皮,你很严厉,整一堂课至少在这个课结束前要讲一个笑话,在这个收缩,你要把整个的收缩达到平衡的话,需要有一个扩张。因为我们韵律器官是在收缩和扩张中发育运作的,所以他需要这样的刺激。在十四岁到十八、十九岁之间我们的新陈代谢系统发育成熟,同时我们的骨骼也发育完成。对我们的新陈代谢和骨骼发育最好的刺激是什么呢?当然身体的运动和情感的运动永远都是好的。但是具体对于我们的新陈代谢系统和骨骼特别好的是什么呢?我们是需要精神和思想方面的活动去观察去思考,然后自己去独立发现一些什么事情,这个让你新陈代谢系统很温暖,也让你的骨骼是直立的、正直的。
  朋友们,你们都能观察到人的思维方式跟他走路方式是一致的。如果你看到一个少年总是这样吊儿郎当地走路,你会看到他的头没有在运作,他全身充满了欲望。一些物质方面的刺激,毒贩子看到这样的孩子就会向他们提供毒品。还有另外一组少年,毒贩子也会看到,也会让他们有可乘之机。就是一些受到过创伤的孩子,他好像都不想在这个身体里待着,他们走路就是那样轻飘飘的,你可以看到。还有的孩子,你可以看到,他们走路很有目的性,和什么人相遇,说什么话,你可以看到这个人不是漫无目标的,他是很有目标的,很有中心的,能够自我引导的一个孩子。
  我做校医的时候经常在星期一的时候看到高中生是怎么回事,有的孩子来了眼睛都没有睁开,老师就说着话。如果老师说了一句什么话,让这些昏昏欲睡的少年感兴趣的话,当老师说了一些什么有趣的事情,大家还瘫坐在座位上的孩子,就坐起来了,他的身体就起来了,当你思考、全神贯注观察的时候,你的肌肉是必须处在紧张的状态中,有张力的状态中,不可能是瘫软的,松驰和瘫软的时候不可能观察思考,不可能做到的,而且你的肌肉会让你的骨骼直立起来,所以思考观察是对你的骨骼进行了一次按摩。所以这种心灵的精神的活动,进入了我们的身体,可以让我们的身体来成长,所以这个过程我们其实是叫做入世的过程。所以当我们老去的时候,如果我们想要更加健康的衰老,我们身体逐渐失去了活力,我们变得不那么强壮,健康的衰老的过程,是一个健康的入世的过程直接的结果。所以教育是让我们这一生健康地去预防我们得这些老年很多疾病的一个手段。我们是从头到脚发育,而衰老的过程是从脚到头,不是相反,谢天谢地。先是更年期,然后我们荷尔蒙发生变化,我们的新陈代谢发生变化,然后我们的骨骼会出现问题,我们这个时候新陈代谢会出问题,会得糖尿病,我们的胆囊会出现问题,我们会得风湿,然后五十岁到六十岁之间我们的韵律系统会衰老,高血压,心律失常,你要是很不幸的话在这个阶段你会有你第一次的心肌梗死,慢性肺部的问题。然后六十岁到七十岁衰老就达到你的头部,你的视力、听力、脑部。每一个人都会衰老,但是接受过健康的教育,同时在中间这一段进行自我教育的人,他们可以来弥补这个阶段,让这个慢性病对自己的侵扰不是那么严重,如果在这个阶段你让孩子的免疫力得到了通过发烧得到了锻炼,通过发烧得到了免疫预防针一样,这个阶段是预防癌症最好的手段。就是他不得免疫系统的病。所以整个这个就是你的童年期,你的中年时期他们都是互相连接的。
  所以在这个时候,当你中年危机的时候,你要学会自己独立思考,这个时候也许你有新的想法,甚至新的职业,或者建立新的家庭,都会让你有一种新的开始,会让你有一种注入了新的力量。如果你有韵律系统的问题的话,这个时候你要变得更加充满情感,更加敏感一些,会预防你不得相应的疾病,我们可以通过艺术来进行一些辅导。
  当然对于老年人,对他们的大脑也很有好处的肯定是运动,身体运动是非常重要的,老年人应该每天都去走路。这个时候我们就会让他们去想一些好的故事,让他们发挥他们的想象力,这个是对他们大脑很好的滋养。成立一些资助小组,大家互相讲一讲自己的生平。所以一个好的方式去养育孩子,当然对孩子本身是很好的,同时也是对他们未来成年老年时候,其实是一种预防性的养育。
  (END)

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